cafe o te que es mejor

¿Café o Té? ¿Qué es mejor? [EXPLICACIÓN]

¿Es mejor el Café? ¿Es mejor el Té? ¿Qué te gusta más el Café o el Té? ¿Qué beneficios tiene el café?¿Qué ventajas tiene el té?

 

Es hora de poner estas dos bebidas frente a frente y compararlas, échale un ojo a este post hasta el final si quieres conocer las diferencias y las ventajas de ambos.

 

 

 

¿Qué es lo que prefieres?

 

Si estás leyendo este artículo, estamos seguros que beber una taza de café o de diariamente forma parte de rutina y probablemente no cambies ese hábito por nada del mundo. Con este artículo queremos que conozcas las similitudes entre estas dos bebidas que son tan parecidas pero a la vez tan diferentes y seas tú el que decida.

 

cafe o te

¿Café o Té qué prefieres?

 

Normalmente lo que nos ayuda a decidirnos por una bebida u otra suele ser el sabor pero también hay quién elige que beber por sus propiedades, aroma o beneficios. Es hora a conocer el origen del café y el té, todas sus ventajas,  inconvenientes… finalmente serás tú el que decide si seguir bebiendo lo mismo o estar abierto a probar nuevas cosas ¿Comenzamos?

 

 

¿Café o Té?

 

Esta es la gran pregunta que vamos a intentar resolver en este post y que tanto revuelo ha causado desde la existencia de ambas bebidas. Lo cierto es que esta cuestión sigue estando presente en la actualidad porque los amantes del café y viceversa. tratan de exponer las ventajas de su bebida favorita.

 

Está demostrado científicamente que ambas bebidas tienen beneficios para la salud de las personas que las consumen. Para poder elegir entre una u otra es necesario conocer las propiedades de ambas bebidas, existen muchísimos estudios que han demostrado cuáles de estos beneficios son verdad y cuáles son mitos, en este post que hicimos hace algunas semanas enunciamos algunos beneficios reales de tomar café todos días pero hoy vamos a explicarte las más importantes.

 

 

¿Qué similitudes hay entre el café y el té?

 

Si se trata de comparar ambas bebidas, lo primero que tenemos que tener en cuenta es que ambas son muy parecidas porque al consumirlas moderadamente y sin pasarse producen efectos beneficiosos para nuestro cerebro, sistemas cardiovascular…

 

El consumo de teína y cafeína debe ser moderado porque si se consumen de forma excesiva y sin control pueden causar serios problemas en nuestro sistema nervioso, dolores de estómago, de cabeza, mareos…

 

cafe o te que prefieres

Recuerda consumir café y té de forma moderada.

 

 

En resumen, ambas bebidas consumidas de una manera moderada pueden producir beneficios en el organismo, con que a la hora de elegir que beber dependerá principalmente de nuestros gustos, en cuanto a sabor se refiere, y efectos que queramos que nos produzcan.

 

 

¿Cuál es la diferencia entre Cafeína y Teína?

 

Seguramente habrás escuchado estos nombres más de una vez, como es obvio, son las sustancias que contienen el café y el. Se llaman diferente pero lo que no sabe la gente es que en realidad son la misma molécula con una mínima diferencia.

 

La diferencia principal entre ambas bebidas es la concentración de cafeína que tienen en ellas, una taza de té son aproximadamente 50 miligramos mientras que una taza de café son 120 miligramos. Como la cantidad de concentración de cafeína es diferente dependiendo que bebida sea, los efectos que producen también son un poco diferentes.

 

 

Diferencia entre cafeína y teína.

 

La cafeína del café tiene un efecto estimulante más inmediato y la teína un efecto más progresivo pero más duradero en el tiempo. Por lo tanto, si necesitas concentrarte de manera prolongada en el tiempo lo recomendable sería beber una taza de té, mientras que si necesitas un estímulo rápido para un corto periodo de tiempo el café sería la mejor opción sin ninguna duda.

 

 

¿Qué diferencias de sabor existen entre ambas?

 

No es ningún secreto las diferencias de sabor existentes entre ambas bebidas, además son fáciles de diferenciar ya que tienen un sabor característico que hace que sus bebedores habituales lo reconozcan en cada taza que toman.

 

El sabor del café suele ser más amargo y potente que el del té, también es más ácido por tener una mayor cantidad de cafeína lo que implica que puede ser más fuerte para el estómago. Como hemos mencionado anteriormente consumir café en exceso puede derivar, entre otros, a producir dolores estomacales así que… ¡Siempre hay que tener cuidado!

 

que es mejor cafe o te

¿Qué diferencias de sabor existen entre ambas?

 

Lo mejor que tiene el té es la cantidad de sabores diferentes que tiene dependiendo de la planta, del lugar donde se cultiva, etc. Existen muchos tipos de té como pueden ser el blanco, verde, negro, frutos rojos… cada uno tiene un sabor diferente pero con un trasfondo muy parecido, en Cafearte tenemos muchos tipos de té para nuestras cafeteras.

 

La preferencia de sabor es algo que va dentro de la persona y cada persona conoce sus gustos a la perfección, están los que prefieren únicamente café, los que solo toman té de un tipo, los que toman muchos tipos de té… ¡Tú eliges!

 

 

¿Qué es mejor beber a la hora de hacer deporte?

 

Esta es una pregunta muy común respecto a este tipo de bebidas. Si lo que quieres es mejorar el rendimiento deportivo, el té sería la mejor opción ya que mantiene el cuerpo durante más tiempo activo.

 

7 beneficios tomar cafe

¿Café o té para hacer deporte?

 

Recuerda que consumir en exceso podría ser contraproducente y más a la hora del rendimiento deportivo, una-dos tazas sería lo más apropiado.

 

 

¿Qué es mejor para mantenerse despierto por las mañanas?

 

En este caso, si lo que necesitas es un impulso rápido el café siempre es lo que más funciona pero hay que tener en cuenta que a mitad de mañana los efectos empiezan a desaparecer y puedes sentirte cansado de nuevo.

 

despertarse por la mañana

¿Qué es mejor para despertarse por la mañana?

 

El Té puede conseguir despertarte completamente de una manera más progresiva, como hemos mencionado anteriormente.

 

 

¿Qué es mejor para el esmalte dental?

 

Este es otro punto que no se suele tener en cuenta pero que en realidad es muy importante, los amantes del té son fieles defensores de este punto ya que consumir Té no supone ningún daño para el esmalte dental al llevar flúor.

 

cafe para los dientes

Efecto del café sobre los dientes.

 

Si hablamos del efecto del café en el esmalte dental, no ocurre lo mismo que con el té ya que los ácidos del café tienen efectos negativos sobre los dientes deteriorándolos y produciendo un cambio en su apariencia ¿Lo sabías?

 

En resumen.

 

Esto ha sido todo el artículo, te hemos mencionado los principales beneficios, ventajas y desventajas de cada bebida. Este tema siempre será un tema importante de discusión entre los amantes del café y los del té, al final el sabor suele ser lo más importante a la hora de decantarse por uno por otro.

 

Con este post pretendíamos poner sobre la mesa los diferentes puntos de discusión entre el té y el café y creemos que lo hemos hecho correctamente. Nos vemos en nuestros próximos post, si tienes cualquier duda no dudes en ponerla en los comentarios… ¡Te responderemos encantados! ¡Nos vemos!

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